スタジオではクラス後、 飲み物をお出ししています。 最近はカモミールティーに 甘夏の蜂蜜漬けを入れるのが好きで […]

  《大きなマグカップ１杯分》 材料 カルダモン　１粒 シナモン１かけ クローブ１粒 コリアンダー３ […]

少し前からオーガニックコスメにはまっています。 オーガニックコスメの好きなとこは 天然のハーブを使ったものが多 […]

９月より平日朝のマイソールクラスが ６時４５分から１０時まで と参加しやすくなります♪ 宜しくお願い致します。

アーユルヴェーダでは朝方の生活がオススメされています。 早起きですか？ 早起きにチャレンジしたことはありますか […]

早起きすると、毎日が丁寧になる気がする。 時間を大切に過ごし、 必要なこと、そうでないことが明確になってくる。 […]