最近のごはん

暖かくなってきて、 料理や掃除にやる気がでます^ ^ この日のごはんはベジ春巻き、サラダ、もち麦玄米に去年塩漬 […]

もう年末、、、

12月スケジュールアップしています。 ご確認ください。 年々時の流れが速くなる。 今年は特に猛スピード。 12 […]

chai

大好きなチャイ 今オススメのチャイのレシピ お伝え出来ました〜 それぞれ好みのスパイス、茶葉を組み合わせたり […]

made in bougainvillea

茶葉 スパイス ラベル 隅々までこだわった マサラチャイ 完成〜!! 秋の体調を整えてくれるオーガニックスパイ […]

秋〜✨

すっかり秋な感じに。 なんだかホッとする。 灼熱すぎた夏。 きつかったなぁ。 でも去年よりピッタを乱さず済みま […]

spice

スパイスをすりつぶして、 香りが鼻を通る。 それだけで 腸が動きだしたり、 肩の力が抜けたり。 スパイスの力 […]

私流ディナチャリア

ディナチャリアとはアーユルヴェーダ的な理想的な毎日を過ごすためのちょっとした習慣のこと。 ネティ(鼻洗浄)、タ […]

今日のチャイレシピ

  《大きなマグカップ1杯分》 材料 カルダモン 1粒 シナモン1かけ クローブ1粒 コリアンダー3 […]

アーユルヴェーダ料理教室

昨日はアーユルヴェーダ料理教室に参加頂きありがとうございます。 初めて参加の方も来てくださり、感謝です! おい […]