アーユルヴェーダヨガ

秋〜✨

すっかり秋な感じに。

なんだかホッとする。

灼熱すぎた夏。

きつかったなぁ。

でも去年よりピッタを乱さず済みました♪

「アーユルヴェーダドクターにピッタそのもの」

と言われた私は、夏はピッタ過剰になりやすい。

夏の間

ヨガの練習も頑張りました😊

クーリング作用のあるスパイスや、食べ物で調整してなんとか乗り切れました✨✨

さぁ秋冬も風邪ひかないよう気をつけて

楽しみたいと思います😆

これからの季節は

超万能オイル 「ギー」

でヴァータを整えて、

ガチガチになりやすい身体を

滑らかに保ちたいなと思います。

 

近々開催のws

チャイを極める、デトックスティータイム🎶

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です