spice

スパイスをすりつぶして、 香りが鼻を通る。 それだけで 腸が動きだしたり、 肩の力が抜けたり。 スパイスの力 […]

企業ヨガ

西宮・カンプロ様にてヨガレッスンスタート致しました! 外部からも参加可能です♪ 毎週火曜日(都合により曜日が変 […]

yoga

ヨガってどんなイメージですか? ダイエット フィットネス セレブがするもの キラキラ女子がするもの OLがする […]

私流ディナチャリア

ディナチャリアとはアーユルヴェーダ的な理想的な毎日を過ごすためのちょっとした習慣のこと。 ネティ(鼻洗浄)、タ […]

今日のチャイレシピ

  《大きなマグカップ1杯分》 材料 カルダモン 1粒 シナモン1かけ クローブ1粒 コリアンダー3 […]

癒し

少し前からオーガニックコスメにはまっています。 オーガニックコスメの好きなとこは 天然のハーブを使ったものが多 […]

アーユルヴェーダ料理教室

昨日はアーユルヴェーダ料理教室に参加頂きありがとうございます。 初めて参加の方も来てくださり、感謝です! おい […]

レッスン時間変更

9月より平日朝のマイソールクラスが 6時45分から10時まで と参加しやすくなります♪ 宜しくお願い致します。